Gym Planner
Hjem
Træningsplan
Mest aktive
Udvikling for Kenno-Doggo
Same shit every day
Crosstrainer
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Lat pulldown (lat)
(senest 60 for 2418 dage siden)
Gem
Benpres
(senest 200 for 2417 dage siden)
Gem
Brystpres maskine
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Upper back maskine
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Cykling
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Man
Tir
Ons
Tor
Fre
Lør
Søn
Udvikling
Lat pulldown (lat)
Benpres
Historik
Tidspunkt
Øvelse
Vægt
Udvikling
12. February 2020
Benpres
200
11. February 2020
Lat pulldown (lat)
60
11. February 2020
Benpres
220
Crosstrainer
×
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Tidspunkt
Vægt
(senest 60 for 2418 dage siden)
Gem
Tidspunkt
Vægt
11. February 2020
60
(senest 200 for 2417 dage siden)
Gem
Tidspunkt
Vægt
12. February 2020
200
11. February 2020
220
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Tidspunkt
Vægt
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Tidspunkt
Vægt
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Tidspunkt
Vægt
Endnu en træning overstået. Godt klaret. Nu skal du hjem og hvile dig.
Luk modal
Luk modal og genindlæs side
×
Overordnet:
Inden øvelse:
Melleme sæt:
Efter øvelse:
Bemærk:
Disse noter er lavet af Kenno-Doggo til dennes eget træningsprogram. Noterne afspejler dermed ikke nødvendigvis gym.fobr.dk's holdninger og værdier. Kontakt altid en læge, før du justerer din træning.