Gym Planner
Hjem
Træningsplan
Mest aktive
Udvikling for BIG_TOMMY
Bryst og triceps
Bænkpres
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Decline bænkpres
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Incline bænkpres
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Man
Tir
Ons
Tor
Fre
Lør
Søn
Udvikling
Historik
Tidspunkt
Øvelse
Vægt
Udvikling
Bænkpres
×
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Tidspunkt
Vægt
Overordnet:
12x4
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Tidspunkt
Vægt
Overordnet:
12x4
(senest 0 for 999 dage siden)
Gem
Tidspunkt
Vægt
Overordnet:
12x4
Endnu en træning overstået. Godt klaret. Nu skal du hjem og hvile dig.
Luk modal
Luk modal og genindlæs side
×
Overordnet:
Inden øvelse:
Melleme sæt:
Efter øvelse:
Bemærk:
Disse noter er lavet af BIG_TOMMY til dennes eget træningsprogram. Noterne afspejler dermed ikke nødvendigvis gym.fobr.dk's holdninger og værdier. Kontakt altid en læge, før du justerer din træning.